TOIMINTAKALENTERI

Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry järjestää

HUOM! Lue lisätietoa kursseille ja ryhmiin ilmoittautumisesta tästä PDF-tiedostosta.

Tietoisuustaidot ja jooga stressinhallinnan tukena - ryhmä syömishäiriötä sairastaville, toipuneille ja syömisellä oireileville

Lokakuussa alkaa Tietoisuustaidot ja jooga stressinhallinnan tukena - ryhmä syömishäiriötä sairastaville, toipuneille ja syömisellä oireileville. Ryhmä perustuu Mindfulness-based stress reduction/cognitive therapy -menetelmään, joka on tieteellisissä tutkimuksissa todettu tehokkaaksi mm. stressinhallintaan, stressiperäisiin oireisiin, kroonisiin sairauksiin ja kipuihin, uniongelmiin, väsymykseen, päänsärkyihin, ahdistuneisuuteen, masennukseen ja paniikkihäiriöihin.

Ohjaajana VTL, joogaterapeutti Riitta Lusenius.

Ryhmä kokoontuu seitsemän kertaa tiistaisin Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry:n tiloissa os. Läntinen Pitkäkatu 35, Turku klo 17.00-18.30 26.10, 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12 ja 14.12.

Ryhmän hinta on yhdistyksen jäseniltä 25 €, muilta 95 €. Ryhmä toteutetaan, jos siihen ilmoittautuu 10 hlöä. Lisätietoja ja ilmoittautumiset ryhmään 11.10. mennessä Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry:lle puh. 040 595 8542, s-posti: yhdistysls(at)syomishairioliitto.fi.

Opi tunnistamaan ja hallitsemaan stressiä -työpaja syömishäiriötä sairastavien läheisille 4.11.2010 klo 18.00-20.00

Työpajassa tutustutaan stressin syntymekanismeihin ja opitaan hallitsemaan stressiä yksinkertaisilla ja tehokkailla rentoutustekniikoilla.

Työpajan sisältö:
- Mielen ja kehon yhteys ja vaikutus hyvinvointiimme
- Miten stressi syntyy ja miten se vaikuttaa toimintaamme
- Miten muuttaa elimistön reaktioita nopeasti, helposti ja tehokkaasti
- Mieltä ja kehoa rentouttavia, virkistäviä ja keskittymiskykyä lisääviä hengitys- ja rentoutusharjoituksia sekä joogaharjoituksia

Osallistujat saavat mukaansa joogapaketin, jonka avulla opitut harjoitukset on helppo ottaa käyttöön.

Työpajan ohjaa joogaterapeutti Riitta Lusenius. Työpaja pidetään yhdistyksen toimistolla os. Läntinen Pitkäkatu 35, Turku 4.11. klo 18-20. Työpajan hinta on yhdistyksen jäsenille 5 €, muille 20 €.

Ilmoittautumiset työpajaan 28.10. mennessä puh. 040 595 8542, s-posti: yhdistysls(at)syomishairioliitto.fi. Työpajaan mahtuu 15 osallistujaa. Tule työpajaan mukavissa, joustavissa vaatteissa.

Lataa esite tulostettavana PDF-tiedostona.

LUENNOT, syksy 2010

Kehontuntemusharjoittelulla kohti terveempää kehonkuvaa - luento 8.9. klo 18-20

Luennoijina Miia Korhonen ja Laura Kokko

Fysioterapeuttiopiskelijat Miia Korhonen ja Laura Kokko ohjasivat opinnäytetyönään syömishäiriötä sairastaville tarkoitettua tanssillista ryhmää keväällä 2010. Ryhmässä sai nauttia liikkumisesta tanssin, rentoutumisen ja musiikin kautta ja opetella hyväksymään omaa itseään.

Ryhmään liittyvä opinnäytetyö on nyt valmis. Olet tervetullut luentotilaisuuteen kuulemaan ryhmän tuloksista ja kokemuksista ja oppimaan lisää aiheesta.

Tule kuuntelemaan, keskustelemaan ja kysymään. Luento on maksuton. Luento pidetään os. Läntinen Pitkäkatu 35, Turku. Lisätiedot puh. 040-59 58 542, s-posti: yhdistysls(at)syomishairioliitto.fi.

Tietopalvelu Propelli järjestää HÄIRIÖ SYÖMISESSÄ - SYÖMISHÄIRIÖ? -yleisöluennon tiistaina 14.9.-10 klo 17.30-19.30 Bovalius-ammattiopistolla os, Vähäheikkiläntie 50, Turku.

Projektipäällikkö Kirsi Broström Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry:stä luennoi aiheesta. Tilaisuus on maksuton. Lämpimästi tervetuloa! HUOM! Muistathan ilmoittautua luennolle, puh. 02 2315037/Propelli. Lisätietoja PDF-liitteestä.

SYÖMISHÄIRIÖT - MISTÄ ON KYSYMYS? - luentotilaisuus Turussa 18.10.2010 klo 17-20

Turun pääkirjaston, Studio-Salissa, os. Linnankatu 2, 20100 TURKU

Luentotilaisuuden keskeisenä tavoitteena on lisätä tietoa syömishäiriöstä. Syömishäiriöistä tiedottamalla saatetaan lisäksi ennaltaehkäistä sairauden puhkeamista. Luennon tavoitteena on myös antaa tietoa, miten sekä lasten että aikuisten syömishäiriöistä Turussa hoidetaan.

Tilaisuudessa kuullaan asiantuntijaluento syömishäiriöstä, hoidon esittelyä Turussa sekä syömishäiriöstä toipuneen ja läheisen puheenvuoro. Puhujat selviävät alkusyksyn aikana, lisätietoa kotisivuilta ja seuraavasta jäsenkirjeestä.

Maksuttomaan luentotilaisuuteen mahtuu 80 henkilöä saapumisjärjestyksessä.

Häiriö syömisessä - syömishäiriö? -yleisöluento Raumalla 11.11. klo 18-20

Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry toivottaa lämpimästi tervetulleiksi yleisöluentotilaisuuteen kaikki syömishäiriöistä tietoa haluavat. Luento antaa kuulijalle perustiedot syömishäiriöistä, kertoo niiden tunnistamisesta ja syömishäiriötä sairastavan kohtaamisesta. Aikaa on varattu myös kysymyksille ja keskustelulle.

Luennon pitää projektipäällikkö Kirsi Broström Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry:stä

Luento pidetään kulttuuritalo Posellin pienessä salissa os. Nortamonkatu 12, 26100 Rauma. Tilaisuus on maksuton, lämpimästi tervetuloa! Lisätietoja luennosta sekä ryhmien ilmoittautumiset puh. 040 5958 542, s-posti: yhdistysls(at)syomishairioliitto.fi.

Ole omankokoisesi!

ÄLÄ LAIHDUTA -päivä 6.5. vuosittain

Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry toi Suomeen vuonna 2008 kansainvälisen Älä laihduta -päivän. Tänä vuonna päivää vietetään kolmatta kertaa.

Päivää vietetään vuosittain 6.5. ja sen symbolina toimii vaaleansininen nauha. Älä laihduta -päivä (International No Diet Day) tukee oikeutta voida hyvin koosta riippumatta. Päivä tähtää ennen kaikkea oman itsensä ja kehonsa hyväksymiseen sekä oman kokonsa arvostamiseen.

Laihdutuskeskeinen kulttuurimme on luonut käyttäytymis- ja ajatusmalleja, jotka hallitsevat monien ihmisten elämää. Näiden mallien symboleina voidaan pitää mm. vaa´an lukemaa, ruoan kalori- tai rasvamäärien tarkkailua sekä ihmisen arvottamista kokonsa perusteella. älä laihduta -päivä antaa mahdollisuuden purkaa näitä ajatusrakennelmia ja luoda positiivisempaa, lempeämpää asennetta itseensä.

Kyseenalaistamme vallitsevat ulkonäkönormit.
Peräänkuulutamme yksilöllisyyden arvostamista.
Julistamme painorauhan!

Oletko koskaan pohtinut seuraavanlaisia kysymyksiä:

Kuka päättää mikä on kaunista? Miksi kaikkien ihmisten pitäisi mahtua tiettyyn muottiin? Mikä on "normaalipainon" hinta yksilölle? Voivatko pakonomainen laihduttaminen, syömishäiriöt ja jojo-laihdutus olla vahingollisempia yksilön hyvinvoinnille ja kansanterveydelle kuin "ylipaino"?

Älä laihduta -päivä pyrkii

• vahvistamaan mielikuvaa siitä, että kauneus, terveys, hyvä kunto ja onnellisuus ovat yksilön koosta riippumattomia
• takaamaan jokaiselle ihmiselle oikeuden syödä normaalisti, liikkua ilosta haluamallaan tavalla ja voida hyvin
• lisäämään yleistä tietoutta laihdutuksen ja laihuuden pakkomielteen vaaroista
• lisäämään tietoa syömishäiriöistä: aina laihduttaminen ei ole merkki syömishäiriöstä, mutta syömishäiriön puhkeamisen taustalla on usein halu "pudottaa muutama kilo".
• tuomaan esille sen, miten yhteiskunta usein syrjii ja arvostelee standardikoosta poikkeavia ihmisiä.

Lisätietoa päivästä antaa Susanna Raitamäki Lounais-Suomen syömishäiriöperheet ry:stä, s-posti: susanna.raitamaki(at)syomishairioliitto.fi , puh. 040 - 59 58 542.

Lataa Älä laihduta 2010 -tiedote tulostusystävällisenä PDF-tiedostona.

Älä laihduta -päivä Facebookissa

Älä laihduta -päivän materiaalit löytyvät pysyvästi täältä.

Älä laihduta -päivän 6.5.2009 tapahtumasta Turussa: katso Turun Sanomien artikkeli.